Mit heißen Bädern, schweißtreibenden Saunaeinheiten und wohltuenden Massagen gegen die Herbstdepression ankämpfen. Wellness-Wochenenden lassen das prickelnde Sommerfeeling auch in den kälteren Monaten weiterleben. 
Stockdunkel ist es, wenn Berufstätige am frühen Morgen zur Arbeit eilen. Dieselbe Finsternis empfängt sie abends wenn sie das Büro verlassen – Ein wahrer Faustschlag für die gute Laune. Wenn die Tage kürzer werden, ist es oft nicht mehr möglich genügend Sonnenlicht zu tanken. Die Folge sind Müdigkeit, Gereiztheit, Schnupfen und Antriebslosigkeit. Es fällt schwer morgens in die Gänge zu kommen.
Einklang von Körper und Geist
Runter von der Couch! Wenn es dunkler wird, produziert der Körper das Trägheitshormon Melatonin, das Lust auf Süßigkeiten macht und die antriebslosen Körper vor den Fernseher zwingt. Um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen, ist neben ausgiebiger Entspannung in der Wellness-Oase auch Sport unerlässlich. Jogging, Wandern, Nordic Walking oder Schlittschuhlaufen in der Eishalle verpassen dem Kreislauf einen gehörigen Schub und erhöhen den Glückshormon-Spiegel. Sonnenstrahlen im Herbst sind selten. Deshalb sollte man jede Gelegenheit nutzen, einen der goldenen Strahlen einzufangen.
Ein Kurzurlaub in Bayern oder ein entspanntes Wellness-Wochenende im Schwarzwald, bieten in der Regel genügend Sonne um fröhlich, unverschnupft und voller Lebenslust durch den Herbst zu spazieren. Mit neu gewonnener Lebensenergie treten die schönen Seiten dieser goldenen Zeit ohnehin umso stärker in den Vordergrund; Die Blätter färben sich in allen Gelb- und Rottönen, die Fernsicht auf den Bergen ist fantastisch und entlang der Herbstwanderwege laden zahlreiche Schankbetriebe zu neuem Wein und deftiger Hausmannskost ein.
Die Depression in die Knie zwingen
Nach einem erfrischenden Tag in der Natur, wirkt der Aufenthalt in einem Wellness-Hotel dafür umso entspannender. Die bezaubernden Wellness-Oasen in Deutschland weisen die Herbstdepression gekonnt in ihre Schranken. Thermen die sich auf Gesundheit und Wellness spezialisiert haben bieten speziell im Herbst ein besonders reichhaltiges Programm. Peelings, Massagen, Dampfbäder, kosmetische Behandlungen und Saunagänge lassen übler Laune garantiert keine Chance mehr.
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